Será que você anda trabalhando o seu amor próprio?

7 dicas de como melhorar sua autoestima

O amor a si mesmo (a) é primordial. O amor dos outros é secundário. Sua vida é como uma casa e a sua autoestima é a base dessa casa. Seu amor por você te estrutura e assim nada te derruba. Então como anda a sua base de vida? Você tem feito à manutenção? Tem cuidado da sua estrutura ou está deixando-a jogada as traças?

  • Tire um tempo para se cuidar, fazer suas unhas, uma hidratação no cabelo, uma massagem, etc.;
  • Reúna-se com amigas (os) para dar risada, falar sobre projetos e sonhos;
  • Cuide de sua alimentação e faça exercícios físicos para você se sentir bonita, atraente e principalmente para a sua saúde. Esqueça aquela ideia de fazer tais coisas pensando nos outros; O corpo é seu!
  • Tenha uma Blindagem Emocional: observe quais as pessoas você permite fazer parte de sua vida, quais estão sugando sua energia e o quão realmente bem elas fazem a você;
  • Faça pausas em meio às obrigações do cotidiano, vá tomar um sorvete, um café na padaria ao lado de seu trabalho, um suco detox. Seja sua melhor companhia;
  • Silencie: pare por alguns segundos ou minutos no seu dia, e se perceba. Veja como estão os seus sentimentos;
  • Quais os conhecimentos você vem adquirindo e buscando? Quais as leituras que você vem fazendo? Cuidado com o tempo perdido nas redes sociais. Cuide de seu intelectual.

 

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