Priscila Porfírio

Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental na área clínica. Experiência também na área organizacional com pós-graduação em Gestão de Pessoas. Apaixonada pelo ser humano e suas especificidades, esclarece as principais dúvidas sobre transtornos, síndromes e distúrbios psicológicos, além de fazer uma conexão com o dia a dia da população sobre seus problemas emocionais, pensamentos e comportamentos. CRP 06/111755.

Transtorno de Ansiedade? Você consegue identificar a sua?

A ansiedade é um Transtorno Psicológico muito comum no mundo atual. Normalmente as pessoas não sabem como lidar e pensam que esta ansiedade não faz mal para o seu dia a dia, entretanto um indivíduo que sobre com esse transtorno pode ter um desgaste emocional muito grande, cansaço excessivo, estar sempre tenso e irritado, além da agitação e inquietação, ou seja, o famoso “tudo para ontem”.

A pessoa com ansiedade está sempre vivendo no futuro. Uma característica comum é ver aquele amigo que sempre está planejando o que irá acontecer, sempre tentando prever os acontecimentos. Isso é um dos grandes problemas, pois faz com que o indivíduo não viva o presente, os acontecimentos e os momentos que a vida tem a oferecer. A frustração nestes casos é muito grande, pois quando aquilo não sai como o esperado ou planejado, a pessoa se perde, não tem o plano B.

Existem hoje inúmeros transtornos que estão relacionados com a ansiedade, como: Transtorno de Ansiedade Generalizada, Transtorno do Pânico, Transtorno Obsessivo Compulsivo, Fobias e Transtorno Pós-traumático.

Por isso a psicoterapia é uma das principais ferramentas que temos para tratar a ansiedade, através de atividades que são realizadas dentro ou entre as sessões, o aprendizado de certas habilidades, a identificação de certos pensamentos que evitam comportamentos e emoções negativas.

Na próxima matéria, vou falar um pouco mais sobre os transtornos que estão relacionados com a ansiedade, citados acima. Não perca!

Gazeta da Cidade © 2014 | Todos os direitos reservados